អត្ថបទបន្ថែម
វិធីជួយសម្រួលដល់ការភ្លេចភ្លាំង – សុខភាពនិងសម្រស់ ៖ បើសិនជាអ្នកពិបាកចងចាំរឿងជាច្រើន ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីជួយសម្រួលដល់ការភ្លេចភ្លាំងងាយៗដែលអាចជួយសម្រួចការចងចាំរបស់អ្នកមកវិញបាន៖
- ចូរធ្វើយ៉ាងណាឲ្យមានភាពសកម្មទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត
- ចូរធ្វើការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនឲ្យបានច្រើន និងញឹកញាប់
- ចូររក្សាការរៀបចំរបស់របរឲ្យមានរបៀបរៀបរយជានិច្ច
- ចូរគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ញ៉ាំអាហារផ្តល់សុខភាព
- ចូរគ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឲ្យបានល្អ។
បើសិនជាការភ្លេចភ្លាំងរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃទាំងស្រុង ឬសម្គាល់ឃើញថា វាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីរកដំណោះស្រាយ៕
អត្ថបទពេញនិយមបន្ទាប់ ៖ វិធីជួយកាត់បន្ថយជំងឺពុកឆ្អឹង – សុខភាពនិងសម្រស់
